Практика настройки чакр займет всего 5-10 минут, но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять перед практикой йоги. Практика включает последовательность настройки каждой чакры, мантры и упражнения для каждой чакры.
Практика настройки чакр займет всего 5-10 минут, но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять перед практикой йоги. Практика включает последовательность настройки каждой чакры, мантры и упражнения для каждой чакры.